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花生灵芝摄生汤的制作方法

 香菇露氨基酸、蛋白质、粗纤维、脂肪和维生素1、-威尼斯手机客户端网站B2C、磷、钙、烟酸、铁等。一向被人人当作益寿延年的补品。不仅如此,它另有资助消化、防备肝硬变、低落血压、调治人体新陈代谢、削减胆固醇、消弭胆结石、防治佝偻病等成效。灵芝固肾气,补肝气,养肺气,益心气。相宜心悸头昏,夜寐不宁,神经衰弱,失眠多梦者食用;别的借相宜慢性支气管炎,冠心病,高血压,等慢性呼吸系统疾病患者食用。本期少发食物(www.changlingfood.com)就教人人花生灵芝摄生汤的制作方法。-澳门威尼斯误乐城4531j.com

备料:

淮山30g、香菇30g-AG1001.com、花生30g、鸡肉半只、枸杞20g、灵芝20g、蜜枣2

 

制作方法:

1.       将备好的质料先在浑水中泡20-30分钟;

2.       将泡好的食材捞出后洗濯;

3.       洗好鸡肉今后用水煮2分钟阁下,然后再把鸡肉上的杂质洗净;

4.       把灵芝用纱布包好大概放入煲汤袋里;

5.       预备一口锅加水-威尼斯官方网站www.77993.com2降阁下,将一切备好的料一同放入;

6.       用大火将汤煮开,煮开后转小火煲2小时便可出锅;

7.       出锅后凭据口胃放入食盐。

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